saúde e bem-estar

Como zinco, magnésio e b6 melhoram sua saúde física e mental

A combinação de zinco, magnésio e vitamina B6, conhecida como ZMA, está ganhando destaque por seus benefícios à saúde e desempenho físico. Estudos recentes mostram que o ZMA pode melhorar a força muscular, a qualidade do sono e apoiar funções fisiológicas essenciais. Com esses efeitos, o composto se apresenta como uma opção relevante para aqueles que buscam aprimorar o bem-estar geral e a performance física.

Read More

Evento faz bicicletas dominarem a paisagem em Brasília

Salve o Planeta, Pedale, o 13º Fórum Mundial da Bicicleta e 11º Bicicultura, mobiliza cicloativistas, ciclistas, cicloturistas, cicloviajantes e especialistas em Ciclomobilidade para evento focada em emergência climática. Na programação, debates, oficinas, atrações artísticas, exposições, passeios e um espaço para o público infantil, o Biciculturinha. O evento é gratuito e é necessário fazer a inscrição para participar

Read More