Levantamento internacional indica que a maioria das pessoas reconhece a importância do sono para a saúde e longevidade, mas ainda enfrenta dificuldade para transformar essa consciência em hábitos cotidianos. Pesquisa mostra que 84% associam o sono à qualidade de vida, embora muitos ainda relatem noites mal dormidas e acordem sem se sentir descansados.

Levantamento internacional indica que a maioria das pessoas reconhece a importância do sono para a saúde e longevidade, mas ainda enfrenta dificuldade para transformar essa consciência em hábitos cotidianos. Pesquisa mostra que 84% associam o sono à qualidade de vida, embora muitos ainda relatem noites mal dormidas e acordem sem se sentir descansados.